The Basic Principles Of ที่บดข้าวเด็ก

The Basic Principles Of ที่บดข้าวเด็ก

Blog Article

ส่วนอาหารประเภทไหนที่จะเหมาะสมสำหรับเด็กในช่วงวัยนี้บ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน

สร้างความเคยชินให้ลูกด้วยการฝึกให้กินผักและผลไม้เป็นการสร้างนิสัยที่ดีกับลูกน้อย

เกี๊ยวยัดไส้หมูสับใบตำลึง + แครอท + กวางตุ้งฮ่องเต้ + อะโวคาโด เริ่มต้นด้วยการทำเกี๊ยวยัดไส้หมูสับและใบตำลึง จากนั้นนำแครอทและกวางตุ้งไปลวกให้สุก และเสิร์ฟพร้อมกับอะโวคาโดหั่นชิ้น

นำข้าวและผลไม้ที่เลือกใช้ผสมเข้าด้วยกัน

เสร็จแล้วรอให้ข้าวเย็นลงก่อนแล้วค่อยนำไปป้อนลูก

หน่อไม้ฝรั่งราดไข่ + ผักฉ่อย + แก้วมังกร เป็นการนำหน่อไม้ฝรั่งมาหั่นเป็นชิ้นแล้วนำไปทอดกับไข่จนสุกแล้วหั่นเป็นชิ้น ต่อมานึ่งหรือต้มผักฉ่อยจนสุก และปิดท้ายโดยการหั่นแก้วมังกรเป็นชิ้นพอดีคำ

มะละกอ เป็นผลไม้รสหวาน ทานแล้วชื่นใจ ที่บดข้าวเด็ก อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ช่วยลดอาการท้องผูก ทานมะละกอจะช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้ตล่องมากขึ้น

ผัดหอมใหญ่กับน้ำมันพืชให้หอม ใส่หมูสับ ถั่วฝักยาวผัดให้สุกนิ่ม

ช่วยให้คุณแม่เตรียมอาหารให้ลูกน้อยได้อย่างสะดวก

เพื่อให้ทารกได้รับพลังงานและสารอาหารเพิ่มเติมอาทิเช่น โปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินเอ เป็นต้น เพื่อให้ได้สารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั่นเอง แต่ก่อนที่จะตัดสินใจให้อาหารเด็ก คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง

แรกเริ่มนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเริ่มให้อาหารลูกชนิดละวัน เพื่อที่จะได้รู้ว่าลูกแพ้อาหารชนิดไหน ครั้งต่อไปก็ไม่ควรนำอาหารชนิดนั้นมาปรุงให้ลูกกินอีก 

อาหารเสริมมื้อแรกของลูก ให้กินอะไรก่อนดี

หากอาหารมื้อนั้นหนืดไปหน่อย อาจเพิ่มด้วยน้ำซุปด้วยก็ได้ แต่น้ำซุปนั้นจะต้องไม่ปรุงอะไรลงไปเลย 

ปลาแซลมอน จะช่วยบำรุงกระดูก สายตาและสมอง สามารถทำเป็นเมนูข้าวบดผสมปลาแซลมอน ข้าวตุ๋นเนื้อปลาแซลมอน หรือข้าวผักรวมผสมเนื้อปลาแซลมอน